佛法告訴我們，如果能夠體會「色即是空」、「緣起性空」以及「無常」的道理，就能離苦得樂，並體會到真正的快樂。
但是一般人覺得心情苦悶時，只要聽聽音樂、跳跳舞，從事自己喜好的活動，感覺上就已經離苦得樂了，也沒那麼困難。
其實，這種快樂和佛法所說的「離苦得樂」有很大的差別，一般人所謂的享樂有兩種方法：一種是「麻醉」、另一種是「刺激」。
工作忙碌或身心疲憊時，聽音樂、打球、游泳、爬山、旅行等，都是正當的消遣娛樂，有調劑身心的作用，並沒有什麼不好。
但這些消遣畢竟不是究竟的解決煩惱之道，無法確保永遠的快樂。
修行佛法所帶來的解脫之樂，才是真正、究竟的快樂，放下內心的一切負擔，能讓我們徹底解脫，這和暫時的快樂是截然不同的。
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