▌核心主軸
在不可選的條件裡，活出可覺、可善、可安的一生。
一、生命的結構（從哪來？往哪去？）
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先天 × 後天
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先天：起點、本錢（身體、氣質、家庭）
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後天：累積、選擇（作息、修行、心態）
不是重來先天，而是善用後天
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命 × 運
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命：生命結構、必修課
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運：回應方式、行走方向
命是河床，運是流向
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二、生命如何被承載與覺知？
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身 × 靈（魂／識）
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身：因緣最具體的呈現
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靈：覺知、反省、方向
不是超越身體，而是透過身體覺醒
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先天之本 × 後天之本
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腎：元氣、本錢
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腸胃：吸收、轉化
修行不是撐，是養
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三、我們活在表面，還是根本？
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表象 × 本質
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表象：成敗、得失、關係
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本質：清楚自己、慈悲覺知
現象在變，本質不迷
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因 × 果
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因：動機、習慣、心念
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果：成為什麼樣的人
不等果報，在因中醒覺
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四、生命高度的關鍵
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福報 × 功德
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福報：可用資源（健康、人緣）
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功德：轉心、減苦
福會用完，德會轉心
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五、幸福感的三大關係（落地修行）
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自己 × 環境
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不對抗，學調整
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不問對錯，問安穩
環境不一定變，心可以轉
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自己 × 他人
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少「你應該」
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多「我理解」
先安自己，關係自然軟
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自己 × 自己（核心）
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不責怪，先看見
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不逼迫，先陪伴
不與自己為敵，心才安住
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六、生與死（總檢核）
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生：一段因緣的展開
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死：一段因緣的總結
能安然面對死，表示已好好活